Pakalpojumi

* Individuālais koučings

* Komandu koučings

* Mentorings koučiem

* Supervīzija koučiem

* Izaugsmes grupas

* Apmācības uzņēmumiem 

Individuālais koučings

Mana pieeja ir transformācijas koučings, kas fokusējas uz dziļām un ilgtermiņa izmaiņām cilvēka domāšanā, uzvedībā un dzīves skatījumā. Transformācijas koučings ir piemērots dažādām cilvēku grupām un situācijām, kur nepieciešama dziļāka iekšējā izaugsme, būtiskas pārmaiņas un attīstīt jaunu skatījumu uz sevi un apkārtējo pasauli.

ICF definē koučingu kā partnerību ar klientiem pārdomas rosinošā un radošā procesā, kas viņus iedvesmo maksimizēt savu personīgo un profesionālo potenciālu.

Koučinga vērtības:

  • Konfidencialitāte: klienta informācijas un diskusiju privātuma un konfidencialitātes ievērošana ir būtiska uzticības veidošanai.
  • Atbildības veicināšana: koučs palīdz klientiem noteikt un sasniegt mērķus, atbalstot viņus uzņemties atbildību par savu progresu un rīcību. Dot iespēju pieņemt savus lēmumus par savu karjeru, biznesa vai personīgo attīstību.
  • Aktīvā klausīšanās: kouči aktīvi klausās, lai izprastu klienta vajadzības, izaicinājumus un mērķus, bez sprieduma.
  • Nevērtēšana: Kouči nodrošina klientiem nenosodošu un atbalstošu vidi, lai viņi varētu atklāti izteikties.
  • Uz mērķi orientēts: Koučings ir orientēts uz mērķi, koncentrējoties uz to, lai palīdzētu klientiem definēt un sasniegt savus mērķus.
  • Resursu apzināšanās veicināšana. Koučs nedot padomus, ieteikumus un nevirza klientu, ļaujot pašam atklāt savus resursus un spēku virzīties sev vēlamajā virzienā.
  • Refleksija: kouči piedāvā konstruktīvu refleksiju, lai atbalstītu klientiem pilnveidoties un augt.
  • Profesionalitāte: kouči rīkojas profesionāli un godīgi saskaņā ar ICF 8 kouča kompetencēm un ētiku.

Šīs vērtības palīdz nodrošināt, ka koučinga attiecības ir produktīvas un vērtīgas klienta personīgajai un profesionālajai izaugsmei.

Tikai dažas no tēmām ar kurām var strādāt ar kouču

  • Līderības attīstība: Koučingu var izmantot, lai attīstītu un uzlabotu vadītāju un vadītāju līderības prasmes. Tas varētu ietvert komunikācijas, lēmumu pieņemšanas un komandas vadības uzlabošanu.
  • Darbinieku veiktspējas uzlabošana: Koučings var mērķēt uz konkrētiem darbiniekiem, kuriem, iespējams, ir problēmas ar veiktspēju. Kouči strādā ar šīm personām, lai noteiktu jomas, kurās ir jāuzlabo, un atbalsta sasniegt vēlamo.
  • Konfliktu risināšana: Koučingu var izmantot, lai risinātu un atrisinātu konfliktus darba vietā. Kouči var palīdzēt indivīdiem vai komandām orientēties sarežģītās starppersonu situācijās un rast konstruktīvus risinājumus.
  • Prasmju uzlabošana: Koučings var koncentrēties uz konkrētu prasmju vai kompetenču uzlabošanu, piemēram, komunikāciju, laika pārvaldību, problēmu risināšanu vai pārdošanas paņēmieniem.
  • Karjeras attīstība: Koučings var palīdzēt darbiniekiem noteikt un sasniegt savus karjeras mērķus uzņēmumā. Tas var ietvert potenciālo karjeras ceļu noteikšanu, prasmju attīstību un karjeras plānošanu.
  • Uzņemšana un integrācija: jauni darbinieki vai komandas locekļi var saņemt kouča pakalpojumus, lai palīdzētu viņiem integrēties uzņēmuma kultūrā, izprast savas lomas un ātrāk kļūt produktīvākiem.
  • Pārmaiņu vadība: Koučings var atbalstīt darbiniekus un vadītājus nozīmīgu organizatorisku pārmaiņu laikā, palīdzot viņiem pielāgoties jauniem apstākļiem un saglabāt produktivitāti.
  • Stratēģiskā plānošana: Koučings izpildvaras līmenī var koncentrēties uz stratēģisko plānošanu un mērķu noteikšanu, lai nodrošinātu uzņēmuma ilgtermiņa panākumus.
  • Darba un privātās dzīves līdzsvars: Koučings var risināt darba un privātās dzīves līdzsvara problēmas, palīdzot darbiniekiem efektīvāk pārvaldīt savu profesionālo un personīgo dzīvi.
  • Komandas veidošana: Koučings var uzlabot komandas darbu un sadarbību nodaļās vai komandās, uzlabojot komunikāciju un produktivitāti.

Koučinga mērķiem uzņēmumā ir jāsakrīt ar organizācijas vispārējiem mērķiem un prioritātēm. Koučings ir daudzpusīgs rīks, lai risinātu dažādas problēmas un sasniegtu vēlamos rezultātus darba vietā.

  • Sesijas norises 1:1, no 45 min līdz 1h 15min
  • Strādāju ilgtermiņā sākot ar 4-6 sesijām

Komandu koučings

Komandas koučings var būt noderīgs, risinot dažādas problēmas un izaicinājumus komandā, tostarp:
  • Komunikācijas problēmas:    palīdzēt komandas locekļiem izprast vienam otra perspektīvas un uzlabot saziņas kanālus.
  • Uzticības trūkums:                  uzticības veidošana komandas locekļu starpā, izmantojot atklātu dialogu un veicinot atbalstošu vidi.
  • Konfliktu risināšana:               palīdzēt komandai konstruktīvi atrisināt konfliktus un rast abpusēji izdevīgus risinājumus.
  • Zema motivācija:                     komandas morāles paaugstināšana, nosakot skaidrus mērķus, nodrošinot atzinību un saskaņojot individuālos centienus ar komandas mērķiem.
  • Slikta sadarbība:                      sadarbības un komandas darba veicināšana, izmantojot kopīgus mērķus, efektīvu deliģēšanu un stipro pušu novērtēšanu.
  • Līderības izaicinājumi:           atbalstīt komandas vadītājus viņu līdera prasmju attīstīšanā un pozitīvas komandas kultūras veidošanā.
  • Izturība pret pārmaiņām:      palīdzot komandai virzīties uz pārmaiņām, risinot problēmas, veicinot noturību un veicinot izaugsmes domāšanas veidu.

Kā arī jaunu ideju, projektu, nodaļu un komandu veidošanā, tostarp:

  • Komandas saliedēšana
  • Jauna projekta realizācija
  • Ideju ģenerēšana
  • Komandas vīzijas un vērtību definēšanā, u.c.

Kopumā komandas koučinga mērķis ir uzlabot komandas efektivitāti, saliedētību un sniegumu, risinot konkrētus izaicinājumus.
Koučings var palīdzēt identificēt problēmas, veicināt atvērtu komunikāciju un veidot veselīgu darba vidi, kas veicina individuālo un kopējo izaugsmi.


  • Sesijas norises komandā līdz 10 cilvēkiem, no 2 līdz 4 stundām
  • Strādāju ilgtermiņā sākot ar 4-6 sesijām

Apmācības uzņēmumos

Koučinga prasmju apmācības uzņēmumos sniedz vairākus būtiskus ieguvumus gan darbiniekiem, gan uzņēmumam kopumā. 

1. Uzlabota darbinieku veiktspēja un attīstība

  • Personīgā izaugsme: Koučings palīdz darbiniekiem atklāt savus talantus, spējas un potenciālu, tādējādi veicinot viņu profesionālo attīstību.
  • Mērķtiecība un motivācija: Darbinieki labāk apzinās savus mērķus un var veiksmīgāk strādāt pie to sasniegšanas.
  • Atgriezeniskā saite: Kouči sniedz konstruktīvu atgriezenisko saiti, kas palīdz darbiniekiem mācīties no savām kļūdām un efektīvāk strādāt.

2. Vadības prasmju uzlabošana

  • Efektīva komunikācija: Vadītāji, kuri ir apguvuši koučinga prasmes, spēj labāk komunicēt ar savu komandu, ieklausīties darbinieku viedokļos un sniegt vērtīgu atbalstu.
  • Lēmumu pieņemšanas uzlabošana: Vadītāji attīsta spēju objektīvi analizēt situācijas un pieņemt pārdomātus lēmumus, kas ir balstīti uz darbinieku spēju un mērķu izpratni.
  • Komandas vadīšana: Koučinga prasmes palīdz vadītājiem veidot efektīvas, vienotas un motivētas komandas, tādējādi veicinot kopējo uzņēmuma veiktspēju.

3. Paaugstināta darbinieku iesaiste un apmierinātība

  • Labāka savstarpējā sapratne: Koučinga process palīdz veicināt atvērtu komunikāciju starp kolēģiem un vadītājiem, uzlabojot darba atmosfēru.
  • Darbinieku lojalitāte: Darbinieki, kuri izjūt, ka viņu izaugsme un vajadzības tiek atbalstītas, ir vairāk apmierināti ar savu darbu un ir lojālāki uzņēmumam.
  • Samazināts stresa līmenis: Koučings palīdz darbiniekiem labāk pārvaldīt stresu un emocionālās problēmas, kā rezultātā viņi jūtas mazāk izdeguši.

4. Labāka darba snieguma pārvaldība

  • Uzņēmuma mērķu sasniegšana: Koučings palīdz sinhronizēt uzņēmuma stratēģiskos mērķus ar darbinieku individuālajiem mērķiem, tādējādi veicinot kopējo uzņēmuma izaugsmi.
  • Atbildības kultūras attīstība: Koučings sekmē atbildības sajūtas veidošanos, jo darbinieki apzinās, kā viņu individuālais darbs ietekmē uzņēmuma rezultātus.

5. Problēmu risināšanas un inovāciju veicināšana

  • Kreatīvo domāšanas prasmju attīstība: Koučinga pieeja bieži ietver jautājumu uzdošanu, kas palīdz darbiniekiem atrast nestandarta risinājumus problēmām.
  • Inovāciju kultūra: Uzņēmumos, kuros tiek izmantotas koučinga prasmes, bieži tiek veicināta inovatīva domāšana un atvērtība jaunām idejām.

6. Personīgās un profesionālās attīstības veicināšana

  • Iekšējā karjeras izaugsme: Koučinga programmas palīdz darbiniekiem attīstīt prasmes, kas nepieciešamas augstāku amatu iegūšanai uzņēmuma ietvaros.
  • Mīksto prasmju (soft skills) attīstība: Līderība, komunikācija, sadarbība un empātija tiek uzlabotas caur koučingu, kas ir svarīgas gan personīgajā, gan profesionālajā vidē.

Mentorings koučiem

  • Mentoringā pētām un attīstām savas kā kouča prasmes un kompetences balstoties uz ICF 8 kouča kompetencēm un Ētikas kodeksu.
  • Sagatavoju nākamai ICF sertifikācijai – ACC un PCC.

  1. Individuālais mentorings (1 : 1, norise 1 - 1,5 h)
  2. Grupu mentorings (līdz 8 dalībniekiem, norise 2 - 2,5 h)

Komandas koučings ir vērtīgs instruments, kas palīdz komandām efektīvi sasniegt kopīgos mērķus un uzlabot sadarbību. Tā galvenie ieguvumi ir šādi:

1. Uzlabota komunikācija un sadarbība:

  • Komandas koučings veicina atklātu un godīgu komunikāciju starp komandas locekļiem.
  • Tas palīdz izprast citu viedokļus un veicina savstarpēju cieņu.
  • Stiprina uzticēšanos, kas ir būtiska efektīvai sadarbībai.

2. Kopīgu mērķu definēšana un sasniegšana:

  • Koučings palīdz komandām definēt kopīgus mērķus un izveidot skaidru plānu to sasniegšanai.
  • Tas nodrošina, ka visi komandas locekļi ir uz vienas lapas un zina savus uzdevumus un atbildības.

3. Komandas dinamika un lomu skaidrība:

  • Koučings palīdz izprast un uzlabot komandas dinamiku.
  • Tas palīdz skaidri noteikt lomas un atbildības, samazinot konfliktus un pārpratumus.

4. Konfliktu risināšana:

  • Komandas koučings piedāvā instrumentus konstruktīvai konfliktu risināšanai.
  • Tas palīdz komandai labāk izprast konfliktu cēloņus un attīstīt prasmes, lai tos atrisinātu produktīvā veidā.

5. Izaugsme un attīstība:

  • Komandas koučings palīdz komandai attīstīt jaunas prasmes un pieejas problēmu risināšanai.
  • Tas veicina individuālo un grupas izaugsmi, izmantojot pašrefleksiju un mācīšanos no pieredzes.

6. Paaugstināta motivācija un iesaistīšanās:

  • Komandas locekļi jūtas vairāk iesaistīti un motivēti, kad viņu balsis tiek sadzirdētas un viņi ir daļa no lēmumu pieņemšanas.
  • Koučings veicina pozitīvu un atbalstošu darba vidi, kas palielina apmierinātību ar darbu.

7. Efektīvāka lēmumu pieņemšana:

  • Koučings palīdz komandām attīstīt efektīvākus lēmumu pieņemšanas procesus.
  • Tas veicina kolektīvu atbildību un iesaisti, uzlabojot lēmumu kvalitāti un īstenošanas ātrumu.

8. Stratēģiskā domāšana un pielāgošanās spēja:

  • Koučings palīdz komandām domāt stratēģiskāk un izprast ilgtermiņa perspektīvu.
  • Tas attīsta spēju ātrāk pielāgoties izmaiņām un būt elastīgiem mainīgos apstākļos.

Supervīzija koučiem

Supervīzijā tiek pētītas kouča emocijas, domas, attieksme, vērtības, pārliecības, domāšanas veids un sajūtas saistībā ar koučinga sadarbību starp: “kouču – klientu”, “kouču – sistēmu”, “kouču – organizāciju”, “kouču – mentoru”.

  1. INDIVIDUĀLĀ SUPERVĪZIJA (1:1, norise 1 h)
  2. GRUPAS SUPERVĪZIJA (līdz 6 dalībniekiem, norise 2h)

Supervīzijas fokusi:

  1. Kouča profesijas tīrība saskaņā ar ICF 8 kouča kompetencēm un ētiku
  2. Droša vide klientam
  3. Droša vide koučam

SUPERVĪZIJU ir noderīga, ja:

    1. Profesionālā attīstība: Lai uzlabotu savas koučinga prasmes, iegūtu jaunas perspektīvas un saņemtu atgriezenisko saiti par savu darbu.

    2. Izaicinoši klientu gadījumi: Ja ir sarežģītas vai neskaidras situācijas ar klientiem, kur nepieciešama papildu skaidrība vai risinājumi.

    3. Personīgā refleksija: Lai izprastu savas emocijas un reakcijas, kas var ietekmēt darbu ar klientiem, kā arī lai apzinātos savas stiprās un vājas puses.

    4. Izklausīt savu praksi: Kad ir nepieciešams “drošs telpa”, kur pārrunāt savus profesionālos izaicinājumus un saņemt konstruktīvu atgriezenisko saiti.

    5. Iedvesmas un motivācijas trūkums: Ja trūkst enerģijas vai iedvesmas darbam, supervīzija var palīdzēt atjaunot motivāciju un izprast, kas traucē progresam.

    6. Ētikas jautājumi: Ja ir neskaidrības par profesionālo ētiku vai konfliktiem starp personīgo pārliecību un klientu vajadzībām.

    7. Profesionālo robežu uzturēšana: Lai pārskatītu un uzlabotu savu spēju uzturēt veselīgas robežas ar klientiem un novērstu izdegšanu.

    Supervīzija palīdz koučiem būt pašreflektīviem un apzinātiem savā darbā, kas savukārt uzlabo viņu sniegto pakalpojumu kvalitāti un atbalsta personīgo un profesionālo izaugsmi.

Piemēri:

  • Jūtu pastiprinātu interesi vai gluži pretēji – nepatiku – pret klientu;
  • Es esmu citādāka, nevaru kaut ko pieņemt;
  • Klienta tēma (pieprasījums) atsaucās man kā koučam;
  • Nezinu ko darīt ar savām vai klienta emocijām;
  • Neesmu apmierināts ar sevi kā kouču;
  • “Krītu” ārā no sesija un nesaprotu kas mani trigerē;
  • Jūtu sasaisti ar klientu;
  • Parādās doma “es esmu slikts koučs”;
  • Pazūd motivācija darbā kā koučam;
  • Bailes strādāt ar kādu no klientiem (piem. statusa dēļ);
  • Nesaprotu kāpēc klientam nav progresa mūsu sadarbībā;
  • Nesaprotu ko iesākt ar to, ka klienti atceļ sesijas
  • Nesaprotu kāpēc klienti nepilda soļus, kurus apņemās izdarīt;
  • Jūtu ‘izdegšanu’, “vilšanos”, “nepatiku” savā kā kouča darbā, u.c.

Supervīzija tiek rekomendēta no ICF kā kouča attīstība un izaugsme, par to tiek piešķirti CCE punkti.

Uzzināt par sadarbību







Izveido savu mājaslapu vai e-veikalu ar Mozello!

Ātri, viegli, bez programmēšanas.
Ziņot par pārkāpumu Uzzināt vairāk